生理期到底能不能运动？
作者：程实
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<正>良好的睡眠、健康的饮食与合理的运动,总能给热爱生活的人更多惊喜。为了更好的健康状态,每个人都规划着自己的生活方案。女性朋友为健康和体型付出了更多的努力,瑜伽、跑步、或去健身房举铁。但姑娘们的健康计划时常会在生理期卡壳,比如生理期提前、身体不舒服需要暂停训练,或是不敢做剧烈运动,怕造成损伤。健康教练和医生的建议也各有说法,热爱运动的女性朋友,萌生出一些好奇,到底能不能在生理期运动?
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KNOW HOW
分类号：
R173
页码：
51
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